ABHA | Associação Brasileira de Halitose

Abrir Menu Mobile

Fique por dentro

Fique por Dentro

Você já ouviu falar sobre a Matriz Swot ou Análise SWOT?

Publicado em : 05/04/2020

A Matriz SWOT tem a aplicação clássica voltada a negócios. Mas, hoje queremos propô-la com o viés do autoconhecimento e do desenvolvimento pessoal.

Confira alguns benefícios que esse exercício pode trazer para você:

- Apropriação de seus pontos fortes e oportunidades de melhoria,
- Compreensão sobre as melhores formas de interagir com elementos que não estão sob seu controle (ambiente externo);
- Desenvolvimento de estratégias para aproveitar as oportunidades e minimizar as ameaças;
- Processo de tomada de decisão mais rápido e efetivo;
- Auxílio para traçar metas realistas de curto e médio prazo;
- Estímulo para o pensamento lógico e criativo;
- Visualização clara da situação atual;
- Desenvolvimento de estratégias para destacar suas forças e diminuir o impacto dos seus pontos fracos.

E então? Mãos à obra?!

 

Antes de mais nada, vamos entender a estrutura da matriz; observe a imagem acima, formada por 4 quadrantes que se conectam formando um quadro maior baseado em 2 tipos de ambientes:

Interno: São os aspectos controlados por você e podem ser desenvolvidos ou aprimorados na medida em que você se esforça nesse sentido. Suas capacidades intelectuais e de relacionamento, conhecimentos e competências pessoais.

Externo: Aqui o foco está no ambiente no qual você vive. São aspectos que não estão sob o seu controle, mas podem ser maximizados ou reduzidos.

Para ter capacidade de análise e conhecimento sobre esses macro-cenários, preencha cada um dos quadrantes abaixo considerando:

Forças: Aqui você deve registrar detalhadamente suas aptidões pessoais. Pontos fortes, habilidades e hábitos positivos. Fatores que podem te ajudar na conquista de seus objetivos pessoais.

Para te ajudar a definir suas forças, preparamos algumas perguntas:

- Quais são suas principais qualidades? Aqueles traços da sua personalidade que são mais marcantes que e te diferenciam.
- Quais são as suas características mais elogiadas e reconhecidas pelos outros?
- E seus talentos? O que você faz de melhor?
- Quais são os bons hábitos que você cultiva?

Fraquezas: Este é o espaço reservado para identificar as dificuldades, limitações e traços da sua personalidade que podem ser obstáculos para atingir suas metas e objetivos.

Pense:

- Quais são as suas características pessoais que mais sabotam o seu sucesso?
- Quais hábitos ou habilidades que você acredita que precisa desenvolver?
- O que você não gosta de fazer, mas seria importante para atingir seus propósitos de vida?
- Quais hábitos você tem e sabe que são prejudiciais?
- Quais oportunidades de melhoria já foram apontadas nos feedbacks que você recebeu?


Oportunidades: Agora que você já conhece suas forças, vamos avaliar o ambiente externo, ou seja, questões macro que não estão sob o seu controle, mas que podem representar oportunidades. Analise tudo o que está acontecendo a sua volta e os cenários nos diferentes aspectos da sua vida pessoal, profissional, afetiva, social e familiar com olhar crítico e determinado a identificar possibilidades.

Ameaças: A análise é a mesma que você realizou para identificar as oportunidades, só que agora precisa identificar aspectos que estão fora do seu controle e afetam suas metas e objetivos. Novamente avalie sua vida sobre diferentes viéses e registre todos os pontos que podem representar dificuldades.

A proposta desse exercício é uma análise profunda. Um verdadeiro mergulho para olhar com cuidado e atenção para você e o cenário no qual está inserido. Etapa base para análise e planejamento, as próximas etapas desse processo sobre a qual falaremos em breve.

Agora é com você! Bom trabalho!


Consultas on-line não são permitidas!

Consultas on-line não são permitidas!

 26/03/2020

Em tempos de isolamento e restrição social, cuidado com os “aproveitadores”. A Consulta Odontológica on-line não é permitida pelo Conselho Federal de Odontologia. Então, qualquer Cirurgião-Dentista que ofereça diagnóstico [...]





Probióticoterapia

Probióticoterapia

 20/11/2019

  Você sabia que existem “bactérias do bem” e que elas podem contribuir com o tratamento do mau hálito? Os probióticos são microrganismos vivos capazes de contribuições importantes para a saúde. Eles dificultam o [...]




7º Encontro Brasileiro de Halitose

7º Encontro Brasileiro de Halitose

 09/08/2019

  PROGRAMAÇÃO:   09h - 13h - Simpósio “Como integrar o cuidado com o hálito na prática clínica diária? Ministrantes: Ana Elisa da Silva - Especialista em Periodontia; Mestre em clínica odontológica [...]


Cáseos amigdalianos: bolinhas malcheirosas que saem da garganta

Cáseos amigdalianos: bolinhas malcheirosas que saem da garganta

 07/08/2019

 Blog Da Boca pra Fora - Ludovica - O Popular

 https://www.opopular.com.br/noticias/ludovica/blogs/blog-da-boca-pra-fora/blog-da-boca-pra-fora-1.859656/c%C3%A1seos-amigdalianos-bolinhas-malcheirosas-que-saem-da-garganta-1.1416079

  Os cáseos amigdalianos são bolinhas esbranquiçadas ou amareladas que não cheiram bem e se desprendem das amígdalas quando se espirra, tosse, engole saliva ou, até mesmo, quando se comprime a região das amígdalas. As [...]



6º Encontro Brasileiro de Halitose

6º Encontro Brasileiro de Halitose

 03/05/2019

Quer saber mais sobre uma das qualificações que mais cresce em interesse entre os Cirurgiões-Dentistas? Se você acompanha nosso trabalho nas Redes Sociais, já sabe que 58 milhões de brasileiros, ou 30% da população [...]





Mau Hálito: Um Problema de Saúde Pública

Mau Hálito: Um Problema de Saúde Pública

 21/09/2018

 Blog Ludovica

 https://ludovica.opopular.com.br/blogs/blog-da-boca-pra-fora/blog-da-boca-pra-fora-1.859656/mau-h%C3%A1lito-um-problema-de-sa%C3%BAde-p%C3%BAblica-1.1620131

A halitose, conhecida como mau hálito, é um assunto ainda pouco falado, mesmo que o problema seja mais comum do que se pensa. É importante ressaltar que, se não identificado e tratado, o mau hálito pode até desencadear transtornos psicológicos ou [...]


voltar à página anterior
© 2016 — Todos os Direitos Reservados GO!Sites